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Mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag |
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Unsere Kraft liegt in der Stille.Sie hilft, unser eigenes Leben tiefer zu erfahren und dem Wesentlichen näher zu kommen. Zen-Meditation wird seit Jahrtausenden im Osten praktiziert.Auch bei uns im Westen hat sie sich als Methode innerer Klärung bewährt.Sie lehrt das gelöste,aufrechte Sitzen in der Stille.(ZAZEN) Ihr Übungsplatz ist der Alltag. Der Aufbau der Kurse nimmt darauf Rücksicht. Vorträge erläutern den medizinischen und psychologischen, den buddhistischen und christlichen Stellenwert der Zen-Meditation. Körperübungen machen mit dem eigenen Leib vertraut und lösen Verkrampfungen.Regelmäßig wiederholtes stilles Sitzen bringt Gelassenheit und Einsicht. Geübt wird in den kraftvollen Meditationsräumen des Klosters. Mein Kursprogramm Anmeldung für die Kurse in Neresheim
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